Goji é o fruto de uma planta, a Lycium barbarum, usado há milhares de anos na China, na Índia e no Tibete, começa agora a ser fortemente procurado e consumido no Ocidente, graças às suas propriedades anti-oxidantes. No entanto, os benefícios do Goji são inúmeros.
Benefícios do Goji
- Protege a vista, uma vez que são ricas em anti-oxidantes naturais (zeaxantinas)
- Diminui o colesterol
- Diminui a pressão arterial
- Previne doenças cardiovasculares
- Diminui a fadiga e aumenta o nível de energia
- Efeito tonificante
- Em algumas pessoas pode-se verificar um aumento da libido ou desejo sexual
- Regula os níveis de glicose no sangue o que pode favorecer a perda de peso, através da diminuição da ansiedade por comida
- Fortifica e mantém saudável o sistema imunitário
- Ajuda a combater alguns tipos de cancro
- Reduz as inflamações e artrites
- Promove a diminuição da celulite
- Fortalece os ossos e tendões
- Melhora o aspeto da pele
Enfim, depois de ler esta fantástica lista de benefícios do goji, não lhe faltarão motivos para procurar e incluir na sua dieta as bagas de goji ou o sumo de goji 🙂
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