Felizmente o nosso corpo é capaz de produzir endorfinas, e não é preciso fazer nada muito rebuscado para isso. Para o nosso cérebro as produzir, basta fazer um pouco de exercício físico, e o resultado é mágico. As sensações que as endorfinas despertam, vão desde um grande relaxamento, à sensação de boa disposição, de vontade de rir, culminando na ação analgésica face a dor. Enfim, por alguma razão se ouve dizer que o exercício físico vicia…Os benefícios das endorfinas são inúmeros e muito importantes para viver uma “boa vida”.
As endorfinas foram descobertas em 1975, e encontraram-se 20 tipos diferentes, sendo a beta-endorfina a mais conhecida e falada por ser a que apresenta uma maior eficiência na sensação de euforia que confere ao cérebro. Apesar da sua descoberta apenas ter sido feita no séc. XX, a verdade é que se acredita que a prática milenar da Acupuntura, mais concretamente a manipulação das agulhas nos tsubos, provoca a produção da endorfina.
Benefícios das endorfinas
- Aumenta a concentração
- Aumenta a resistência
- Melhora a memória
- Fortalece o sistema imunitário
- Bloqueia as lesões dos vasos sanguíneos
- Tem um efeito anti-envelhecimento
- Alívio das dores
- Melhora o estado de espírito, a boa disposição
- Melhora o estado geral, físico e psicológico do indivíduo
